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如果爱奇艺注册的手机号不再使用并且密码也忘记了，可以通过以下步骤来找回或重置密码。
1、打开爱奇艺官网或APP，在登录界面点击“忘记密码”。
2、在找回密码的页面，输入注册时使用的邮箱或用户名，点击“获取验证码”，然后按照提示进行下一步操作。
3、选择通过邮箱进行验证，输入绑定的邮箱地址，等待接收来自爱奇艺的验证邮件。
4、进入邮箱，找到来自爱奇艺的邮件，点击邮件中的链接或验证码进行验证。
5、验证成功后，可以重置新的密码，确保新密码的强度并牢记。
6、完成密码重置后，使用新的邮箱账号或用户名以及新密码登录爱奇艺。
如果以上方法无法找回账号或重置密码，建议直接联系爱奇艺的客服人员寻求帮助，可以通过爱奇艺官网或APP上的在线客服、电话客服等方式联系客服，他们会根据具体情况提供解决方案，为了账号安全，建议定期更新密码并妥善保管账号信息。